ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់កាយសម្បទា

ធ្លាប់មានថ្ងៃដែលអ្នកគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំ? អ្នកយល់ថាអ្នកមិនស្រេកឃ្លានទោះជាយ៉ាងណាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាញុំារ? នោះគឺខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31 បន្ទាប់ពីចាប់យកធញ្ញជាតិមួយចានធញ្ញជាតិក៏ដូចជាផ្លូវមួយក្តាប់តូចមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពោតលីងញ៉ាំក៏ដូចជាសំរេចថាវានឹងជាអាហារសម្រន់ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីឱ្យមានការឈ្លក់វង្វេងនឹងពោតលីងញ៉ាំ។ ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំភ្លេចអំពីវាទោះយ៉ាងណាវាជាពេលវេលាដ៏ធំហើយ! ខ្ញុំកំពុងស្តុកទុក! រុំរបស់ខ្ញុំគឺរញ៉េរញ៉ៃខ្លាំងណាស់សព្វថ្ងៃនេះពិចារណាថាវាបែកមុនពេលខ្ញុំបានខាំដំបូង! ជារឿយៗវាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហាររញ៉េរញ៉ៃដោយខ្លួនឯង? ខ្ញុំបានឡើងទៅកែងដៃរបស់ខ្ញុំនៅ ketchup ក៏ដូចជាទឹកជ្រលក់ក្តៅបន្ទាប់ពីអាហារនេះ។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្ត … ខ្ញុំជឿជាក់ថាបិនក៏ដូចជាខ្ញុំតំរូវអោយមានកាលបរិច្ឆេទនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ គាត់មានភាពមមាញឹកមិនគួរឱ្យជឿនៅសប្តាហ៍នេះ (ដូចជាមានការពេញចិត្តនៅរដ្ឋផ្លរីដាក៏ដូចជាបានហោះត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃដដែលដែលរវល់!)! យើងតម្រូវឱ្យមានភេសជ្ជៈមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនក៏ដូចជាស្ថិតិសម្រាក! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ […]

កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានបើកអ៊ីម៉ែលរបស់ខ្ញុំទៅចង្អុលបង្ហាញពីការចង្អុលបង្ហាញពីព្រះ Groupon ។ ស្ទូឌីយោយូហ្គាដែលខ្ញុំពេញចិត្តមាន Groupon សម្រាប់ 10 វគ្គក្នុងតម្លៃ 29 ដុល្លារ។ នោះពិតជាអស្ចារ្យណាស់! ខ្ញុំបានលួងលោមវាយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជាប្រាប់ខ្លួនឯងថានេះគឺច្បាស់ណាស់ថាតើខ្ញុំត្រូវត្រលប់ទៅស្ទូឌីយោវិញយ៉ាងដូចម្តេច។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានទៅថ្នាក់ 1 កម្រិតជាមួយនឹងគ្រូឧទ្ទេសដែលខ្ញុំចូលចិត្តក៏ដូចជាមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អំណាចអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:48 ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំដើរចេញ (ពួកគេធ្វើការពិនិត្យ / សងវិញនៅចុងបញ្ចប់) ស្ត្រីនៅខាងមុខបានថ្លែង Gust Groupon គឺល្អសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរលើកទី 1 ។ បា! ខ្ញុំមិនបានទទួលស្គាល់ថាឬខ្ញុំនឹងមិនទិញវាទេសួស្តី (Darn Firt) ។ ពួកគេនឹងមិនទទួលយកការផ្តល់ជូននេះក៏ដូចជាដាក់ប្រាក់ទៅវគ្គ 1 ដុល្លារផងដែរក៏ដូចជាផ្តល់ប្រាក់ […]

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងសរសេរប្លក់ពីការលួងលោមនៃគ្រែរបស់ខ្ញុំនៅលើនាវាកម្សាន្ត។ វាជាថ្ងៃដ៏វែងមួយដែលខ្ញុំប្រាថ្នាចង់បំពេញភាពសប្បាយរីករាយ (ដូច្នេះខ្ញុំមិនភ្លេច / អាចប្រើវាជាសៀវភៅប្រភេទអេតចាយ) ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានទឹកដោះគោរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់កប៉ាល់។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ថ្នាក់យោគៈ។ វាជាថ្នាក់លាតសន្ធឹងជាចម្បងខ្លាំងណាស់ – ច្បាស់ណាស់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ! អាហារពេលព្រឹក! ខ្ញុំចូលចិត្តអាហារពេលព្រឹកប៊ូហ្វេចាប់តាំងពីពេលនោះខ្ញុំអាចទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្តិច។ ឬអ្វីគ្រប់យ៉ាងដ៏អស្ចារ្យនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍បឋមនៃថ្ងៃ – ម៉ាស្សាសមុទ្រដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ដ៏អស្ចារ្យ! ខ្ញុំត្រូវបានគេដាក់ក្នុងឡេលាបឡេដែលមានជាតិដែកគោលក៏ដូចជារុំដូចក្បាលក្រហមរបស់ម៉ិកស៊ិក។ បន្ទាប់មក Shelley (មិត្តល្អបំផុតថ្មីរបស់ខ្ញុំ) បានធ្វើឱ្យខ្ញុំឡើងជិះរហូតដល់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាខ្ញុំឃ្លានខ្លាំងណាស់ក៏ដូចជាបានទៅដោយផ្ទាល់ទៅអាហារប៊ូហ្វេដោយផ្ទាល់។ […]

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានពិនិត្យមើលអនុសាសន៍សម្រាប់ថ្ងៃសុក្រទី 5k នៅលើ Twitter ។ ដំបូងខ្ញុំបានបដិសេធពិចារណាថាខ្ញុំចំណាយពេលធម្មតាជាថ្ងៃសម្រាក។ ខ្ញុំចង់និយាយថាការឈប់សំរាកថ្ងៃគឺពិសិដ្ឋនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ! ប៉ុន្តែកាលពីយប់មិញនៅពេលដែលខ្ញុំបានសរសេរផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំម្តងទៀតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំអាចមានឥទ្ធិពលលើវាដូច្នេះខ្ញុំបាននិពន្ធវាចូលប្រតិទិនរបស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើមគឺចេញពីទម្ងន់ដោយឥតប្រយោជន៍។ ខ្ញុំនឹងបោះពុម្ភផ្សាយអំពីថ្ងៃសុក្រទី 5 របស់ខ្ញុំនៅចុងឆ្នាំនេះ។ អ្នកផ្សេងយកចិត្តទុកដាក់ចូលរួមជាមួយខ្ញុំ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់ Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួននៅអាយុ he head គេនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅម្ភៃបួនក៏ដូចជាបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិន្តរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាក់នាងធ្លាប់មានបទពិសោធន៍គួរឱ្យខ្លាចក៏ដូចជាការសម្រាកដោយមិនមើលឃើញទុកជាមុនដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តអស់រយៈពេលជិតមួយខែ។ ថ្ងៃណាមួយនាងមានភាពរស់រវើកក៏ដូចជាត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការធ្វើអត្តឃាតបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្នកដែលចូលចិត្តរបស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ សំណួរ: តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ […]

(ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបាត់បង់ក្រវិលរបស់ខ្ញុំនៅរលោងរបស់ខ្ញុំទេ) សួស្តី​សួស្តី! ខ្ញុំភ្លេចបំពេញអ្នកនៅថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃអាទិត្យរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែករូបមន្តរបស់ Hummadilla Kuesadilla របស់ខ្ញុំមុនពេលខ្ញុំភ្លេចហើយនៅក្នុងពេលវេលាសម្រាប់ថ្ងៃច័ន្ទគ្មានសាច់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា Lewinsky និងខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’brien និង Duchess នៅ York Fergie ។ វត្ថុដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីជូនដំណឹងព័ត៌មានថាការសម្តែងនឹងត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែឥឡូវចប់ហើយ) ។ juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean វីដេអូច្រើនទៀត […]